鉄分不足が気になる女子へ!オハヨー【きょうの鉄分葉酸ヨーグルトプルーン】効果や口コミは?

きょうの鉄分葉酸プルーン

1日分の鉄分目安量6.8mgがとれるヨーグルト。オハヨー乳業の「きょうの鉄分葉酸ヨーグルトプルーン」です。鉄分不足が気になる方へオススメな「鉄分」と「葉酸」それに貧血に有効なビタミンと知られる「ビタミンB12」がとれる女性にうれしいヨーグルトです。

「きょうの鉄分葉酸ヨーグルトプルーン」の効果や口コミなど気になるところですが、どのようなヨーグルトなのか?レビューしていきましょう。

この記事を書いている人

どうも!yogurtter(ヨーグルッター)です。


わたしは、ヨーグルトが好きで毎日食べています。

そして、食べたヨーグルト(ドリンクタイプを含む)の記録を当ブログ「ヨーグルトな生活」にて公開しています。

できる限り違う種類のヨーグルトを食べたり、飲んだりしてレビューを中心に更新しています。

目標は500種類のヨーグルトをレビューすることです。

ヨーグルトレビューNo.256「オハヨー きょうの鉄分葉酸ヨーグルトプルーン」

オハヨー【きょうの鉄分葉酸ヨーグルトプルーン】の特徴や効果

きょうの鉄分葉酸ヨーグルトプラム
きょうの鉄分葉酸ヨーグルトプラム

オハヨー【きょうの鉄分葉酸ヨーグルトプルーン】とは

鉄6.8mg、葉酸240μg、ビタミンB122.4μgを配合した鉄分不足が気になる方へ向けたプロバイオティクスヨーグルトです。

1個で、1日分の鉄分と葉酸とビタミンB12を摂取することができます。

毎日食べ続けやすいよう、プルーン味の低脂肪タイプに仕上げました。

生きて腸まで届き、おなかにやさしい『L-55乳酸菌』入り。

引用元:オハヨー乳業「きょうの鉄分葉酸ヨーグルト」より

「鉄」、「葉酸」、「ビタミンB12」といった鉄分不足が気になる女性に嬉しいものが配合されている「きょうの鉄分葉酸ヨーグルト」です。

2019年に食べた「きょうの鉄分ヨーグルト」

オハヨー乳業の『きょうの鉄分ヨーグルト』は成人女性が1日に摂取を推奨されている鉄分量10.5mgが摂れるヨーグルトです。鉄分が不足がちの方には、鉄分の摂取が手軽にできる、プレーン風味の食べやすいヨーグルトです。効果や味をさらにレビューします!

商品概要・価格

きょうの鉄分葉酸プラム
きょうの鉄分葉酸プラム
  • 製品名:オハヨー【きょうの鉄分葉酸ヨーグルトプルーン】
  • 風味:プルーン
  • 内容量:75g x 3個
  • 製造者:オハヨー乳業
  • 種別:はっ酵乳
  • 無脂乳固形分:9.0%
  • 乳脂肪分:1.2%
  • 購入日:2021年01月24日
  • 購入店:マルエツ
  • 価格:169円(税別)

オハヨー【きょうの鉄分葉酸ヨーグルトプルーン】の栄養成分表示と原材料

きょうの鉄分葉酸プラム
きょうの鉄分葉酸プラム

原材料

  • 生乳
  • 砂糖
  • 乳製品
  • プルーン果汁
  • デキストリン
  • ゼラチン
  • 乳たんぱく
  • 寒天/香料
  • クエン酸鉄Na
  • pH調整剤
  • ベニコウジ色素
  • 葉酸
  • ビタミンB12

クエン酸鉄Naは、ヘモグロビンの合成に必要な鉄分の不足を補うことにより、貧血を改善するといわれています。

葉酸は、新しい赤血球をつくる働きがあるとされています。また、胎児の発育にとって必要な働きをする栄養素ともいわれています。

ビタミンB12は、「造血のビタミン」と呼ばれ、悪性の貧血に有効なビタミンです。また、葉酸と協力して赤血球中のヘモグロビン生成を助けているといわれています。

このように原材料をみただけでも、鉄分不足が気になる女性にうれしいヨーグルトって感じがしますね

ヨーグルトのパッケージに表示ある栄養成分や原材料についてわからない点や「発酵乳」と「乳等を主要原料とする食品」の違いなどはこちらの記事をご覧ください


>>>ヨーグルトの食品表示読み方・活用法ここを見よう!
きょうの鉄分葉酸ヨーグルトプルーン
きょうの鉄分葉酸ヨーグルトプルーン栄養成分表示

栄養成分表示/1個(75g)あたり

  • エネルギー:58Kcal
  • たんぱく質:2.9g
  • 脂質:0.8g
  • 炭水化物:9.9g
  • 食塩相当量:0.16g
  • 鉄:6.8mg
  • 葉酸:240μg
  • ビタミンB12:2.4μg
  • カルシウム:85mg

オハヨー【きょうの鉄分葉酸ヨーグルトプルーン】を食べた感想評価・口コミ

きょうの鉄分葉酸ヨーグルトプルーン 
きょうの鉄分葉酸ヨーグルトプルーン

最後に「オハヨー【きょうの鉄分葉酸ヨーグルトプルーン】」を食べた評価・感想をしてみましょう。評価につきましては、ヨーグルトの「粘度」「風味」「甘味」「酸味」の4項目をチェックし、最後に「満足度」です。あくまでも、私の個人的主観によるものです。

5項目評価
※数字は点数ではありません。「濃薄」「強弱」など目安です
  1. 『粘度』1柔い<5硬い:3
  2. 『風味』1薄い<5濃い:2
  3. 『甘味』1弱い<5強い:2
  4. 『酸味』1弱い<5強い:2
  5. 『満足』1不満<5満足:3

「粘度」は、原材料にもかかれていますが、ゼラチンが使われてるからでしょう?ゆるくない、わたし好みの「ぷるーん」感があります。

「風味」は、プルーンの甘酸っぱさがほのかに香る程度

「甘味」はほどよい甘さ(若干弱めかな?)

「酸味」は、プルーンの酸味がほんのりとした酸味ですね。

「満足度」は、可もなく、不可もなくのヨーグルトですが、やはり、「鉄分」がとれる、貧血気味にはうれしいヨーグルトです。

オハヨー乳業の『きょうの鉄分葉酸のむヨーグルト』は鉄分不足が気になる方に向けたプロバイオティクスヨーグルトです。これ1本で1日分の摂取目安量の鉄分と葉酸とビタミンB12を摂ることができます。しかも、生きたまま腸まで届き、おなかにやさしい「L55乳酸菌」入り。毎日でも飲み続けられるようにプレーン味で低脂肪タイプののむヨーグルトです。

オハヨー【きょうの鉄分葉酸ヨーグルトプルーン】口コミは?

プルーン味のヨーグルトで、フタを開けると、ほんのりプルーン色?
お味は、とても食べやすい、美味しいプルーン味ヨーグルトだと思います。鉄分たっぷりで、美味しくて、お値段もリーズナブル、リピしたいです。

もぐナビ「ミヌゥ」さんのレビュー

鉄分と葉酸は女性に嬉しい栄養成分だし

手軽に補えちゃうのは優秀ね♪

貧血気味の私にも効くかしら✨

もぐナビ「ぺりちゃん」さんのレビュー

いかがだったでしょうか?「きょうの鉄分葉酸ヨーグルトプルーン」は、女子にうれしい成分が配合されたヨーグルトです。

「オハヨー【きょうの鉄分葉酸ヨーグルトプルーン】」が気になっている方や、興味をもっていただいた方は是非、一度食べてみてください。

ヨーグルトメーカーIYM-013があれば簡単ヨーグルト作り

市販のヨーグルトを300種類以上食べてきましたが、オリジナルヨーグルト作りにチャレンジしてみたくなり、2021年9月にヨーグルトメーカーを購入しました。

最近、自家製ヨーグルト作りがマイブームになっています。

今後作ってみたいヨーグルト(飲むヨーグルト含む)    
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  • 明治プロビオヨーグルトLG21
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  • 雪印メグミルク恵ガセリ菌ヨーグルト

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