「恵ガセリ菌SP株ヨーグルトドリンクタイプ」はいつ飲むのが効果的なのか？雪印メグミルク「恵ガセリ菌SP株ヨーグルトドリンクタイプ」は、内臓脂肪を減らす『ガセリ菌SP株』が入っている機能性表示食品のヨーグルトドリンクです。
どうせのむなら、内臓脂肪を効率的に減らすことができるようにガゼリ菌SP株を「いつ飲む」のがよいか知りたいですね。
また、ガセリ菌SP株がなぜ？内臓脂肪を減らすのか？理由も知りたいので調べてみました。
どうも！yogurtter（ヨーグルッター）です。
わたしは、ヨーグルトが好きで毎日食べています。
そして、食べたヨーグルト（ドリンクタイプを含む）の記録を当ブログ「ヨーグルトな生活」にて公開しています。
できる限り違う種類のヨーグルトを食べたり、飲んだりしてレビューを中心に更新しています。
目標は500種類のヨーグルトをレビューすることです。
ヨーグルトレビューNo.212「雪印メグミルク 恵ガセリ菌SP株ヨーグルトドリンク」
雪印メグミルク恵ガセリ菌SP株ヨーグルトドリンクタイプの特徴や効果
恵ガゼリ菌SP株ヨーグルトとは
内蔵脂肪とは
「内臓脂肪」とはお腹の臓器のまわりに蓄積された脂肪のことです。
日常生活の中で、食事やおやつ、飲み物などから摂取した栄養（糖や脂質）がカラダの中でうまく消費されないまま残ってしまうと、あまった栄養（糖や脂肪）は「脂肪」となっては、カラダに蓄積されます。
その蓄積される脂肪のうち、お腹を中心とした内臓のまわりについてしまう脂肪が「内蔵脂肪」と言われるものです。
内臓脂肪がたまるとよくないこと・デメリットは？
雪印メグミルクの『恵みガセリ菌SP株ヨーグルト』とは、機能性関与成分「ガセリ菌SP株」が配合されたヨーグルトドリンクです。
わたしは年齢とともに「栄養摂取量」と「消費カロリー」のバランスが悪くなってきていると実感、自覚症状はあります。
きっと内臓脂肪も年々蓄積していることでしょう。男性に多いと言われる肥満体型がこの内臓脂肪が溜まっているタイプです。
そして、この「内臓脂肪」がたまりすぎると、血圧、血糖、コレステロールなど複数の健康リスクを抱える危険もついてきます。
内臓脂肪を減らす機能があるガセリ菌SP株
この「ガセリ菌SP株」には、「内臓脂肪を減らす」機能があることが報告されています。
「ガセリ菌ＳＰ株」を1日1個、12週連続で摂取することで、腹部内臓脂肪面積の減少が確認されているそうです。
合わせて読みたい＞＞＞【恵ガセリ菌SP株ヨーグルト】内臓脂肪を減らす効果は？口コミは？
ガセリ菌SP株はなぜ内蔵脂肪を減らすのか？
ガセリ菌SP株を含むヨーグルトと含まないヨーグルトの２つのグループに分け、12週間1日1個のヨーグルトを食べ比べた結果、ガセリ菌を含むヨーグルトを継続して食べたグループに内臓脂肪の有意な減少を確認されたことが科学的に証明されているそうです。
詳しくは雪印メグミルク「ガセリ菌SP株ヨーグルト」をご参照ください。
では、なぜ？ガセリ菌SP株が、内臓脂肪を減らすのか？理由は、ガセリ菌SP株には、「腸まで届きやすく、長い間腸に留まる」という特徴があります。
そして、ガセリ菌には、「食事の脂肪分が体に吸収を抑える働き」があり便として排出させるため、結果として「脂肪がつきにくい」ということになります。
善玉菌であるガセリ菌が、腸まで届きやすく、また長い間腸に溜まりながら、食事中の脂肪分の吸収を抑える働きによって「内臓脂肪を減らす」ことに繋がるのではないでしょうか
ガセリ菌SP株ヨーグルトドリンクドリンクタイプの種類
雪印メグミルクの「ガセリ菌SP株ヨーグルトドリンクタイプ」には、プレーンタイプの他にも期間限定などの種類が発売されています（2022年4月までに発売されていた商品の一部紹介）
- 恵ガセリ菌SP株ヨーグルトドリンク
- 恵ガセリ菌SP株ヨーグルトドリンク ベリーミックス
- 恵ガセリ菌SP株ヨーグルトドリンク マスカット
- 恵ガセリ菌SP株ヨーグルトドリンク 甘さひかえめ ほんのりレモン
いつ飲む？ガゼリ菌SP株ヨーグルトドリンク
機能性表示食品であり、「内臓脂肪を減らす」機能がある「恵ガゼリ菌SP株ヨーグルト ドリンクタイプ」はいつ飲むのが効果的なのか？
そもそも私の中では「ヨーグルト」は「食べる」タイプも「飲む」タイプも、どちらでも「朝」に摂るのが当たり前なものです。
ヨーグルトはほぼ毎朝、朝食の後に食べています。ヨーグルトドリンクは、日中コンビニなどで購入して、「おやつ」「間食」的なタイミングで飲んでいます。
でも、そんな日中にのむヨーグルトは、ガセリ菌SP株のような機能性表示食品とかトクホといった「健康的」イメージのものではありません。
多いのは「デザート的」な要素が強いのむヨーグルトです。
ヨーグルトドリンクいつ飲む？「朝」「夜」それとも？
内臓脂肪を減らせるなら、「ガセリ菌SP株ヨーグルトドリンクタイプ」をいつ飲めば効率よく脂肪が減らせるものでしょうか？
ヨーグルトの摂取のタイミングについて調べてみました。
ヨーグルトはいつ食べたらよいですか？
いつお召し上がりいただいてもかまいません。ただし、ヨーグルトに入っている乳酸菌やビフィズス菌は、強い酸性の消化液である胃酸の影響で、死んでしまうことがあります。特に空腹時は胃の中の酸性度が高くなりますので、より多くの菌を生きたまま腸に届けるためには、一般的に食中、食後にお召上がりいただくのが良いと言われています。
引用元：グリコ「豆知識コーナー」より
『ガセリ菌ＳＰ株』が入ったヨーグルトの場合（『恵 megumi ガセリ菌ＳＰ株ヨーグルト』シリーズ）
食事とともにお召し上がりいただくことをおすすめします。
引用元：雪印メグミルクお客様センター「ヨーグルトはいつ食べるのがいいですか？」より
上記のように強い酸性消化液である「胃酸の影響」で乳酸菌やビフィズス菌は死んでしまうそうです。「ガセリ菌」も同じことでしょう。
「ガセリ菌SP株ヨーグルトドリンクタイプ」も、食事中に摂るのが効果的です。
やはり、食事に含まれる脂肪の吸収を抑える働きがあるガセリ菌SP株ですから、食事とともに飲むことによってより一層内蔵脂肪の吸収を抑える効果がきたいできます。
ヨーグルトを「朝」や「夜」に食べたり、飲んだりする「時間帯」を気にするより、「空腹時」を避け、「食事中」や「食後」に摂った方がいいようですね。
ガセリ菌SP株ヨーグルトのCMは香川照之さん
「懺悔」篇
「ガセリ菌ＳＰ株ヨーグルトドリンクタイプ」が沢山並んでいるスーパーマーケットの売場の前で神妙な面持ちの香川さん。商品の無言の圧力に圧される香川さんはついに、声を詰まらせながら、「昨日…飲み忘れましたぁあぁ！」と懺悔しました。
最後は、心機一転泣き止んだ香川さんが、「さぁ、今日もガセリ！」と元気よく薦めてくれます。
※記事投稿当時「香川照之さん」でした
ガセリ菌SP株ヨーグルトのCMあたりは松岡修造さん
ガセリ菌SP株ヨーグルトのCMでは、香川照之さんの印象が強く残っていますが、最近では松岡修造さんにバトンタッチされていて、こちらのCMもある意味でインパクトが有り、香川さんに負けず印象に残るCMです。
2022年4月27日記事更新時「松岡修造さん」
雪印メグミルク【恵ガセリ菌SP株ヨーグルトドリンクタイプ】商品概要・価格
- 製品名：恵ガセリ菌SP株ヨーグルトドリンクタイプ
- 風味：プレーン
- 内容量：100ml
- 製造者：雪印メグミルク株式会社
- 種別：発酵乳
- 無脂乳固形分：9.0%
- 乳脂肪分：0.1%
- 購入日：2020年05月24日
- 購入店：マルエツ
- 価格：94円（税別）
雪印メグミルク【恵ガセリ菌SP株ヨーグルトドリンクタイプ】の栄養成分表示と原材料
原材料
- 乳製品／安定剤（大豆多糖類、ペクチン）
- 香料
- 甘味料（スクラロース）
栄養成分表示／1本（100g）あたり
- エネルギー：36Kcal
- たんぱく質：3.3g
- 脂質：0g
- 炭水化物：5.5g
- -糖質：5.4g
- -糖類：4.2g
- -食物繊維：0.1g
- 食塩相当量：0.1g
- カルシウム:120mg
ガゼリ菌SP株 10億
ガセリ菌SP株ヨーグルトドリンクタイプを飲んだ感想評価
雪印メグミルクより発売されている「恵ガゼリ菌SP株ヨーグルトドリンク」を飲んだので感想・評価をしてみましょう。
この「恵ガゼリ菌SP株ヨーグルトドリンク」は、「脂肪ゼロ」「砂糖不使用」のすっきりとした味わいのプレーンタイプです。
すっきりとした味わいの「恵ガセリ菌SP株ヨーグルトドリンク」タイプは、「朝」や「夜」などの時間を気にして飲むのではなくて、お腹が空いている「空腹時」を避けて、「朝食」「昼食」「夕食」といった食事の「食事中」や「食後」に飲むのが良さそうですね。
最後に個人的に気になっていることがあります。それは商品パッケージの色が「赤」なので、『明治プロビオヨーグルトR1ドリンクタイプ』と間違えて買ってしまいそうな気もします。私の中では「赤」イコール「R1」と認識されています。
ガセリ菌SP株ヨーグルトドリンクは、今回取り上げた「砂糖不使用」のプレーンタイプのほかに「ベリーミックス」「マスカット」味も発売されています。飲み比べてみて自分の好みをみつけてみるといいですね
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