明治【THE GREEK YOGURT ザ・グリーク・ヨーグルト低糖】は、ギリシャ国伝統の水切り製法で作ったギリシャヨーグルト。ヨーグルトの中でも腹持ちが良さそうなイメージのあるギリシャヨーグルト。カロリーや栄養成分また効果など気になる点をレビュー。
どうも！yogurtter（ヨーグルッター）です。
わたしは、ヨーグルトが好きで毎日食べています。
そして、食べたヨーグルト（ドリンクタイプを含む）の記録を当ブログ「ヨーグルトな生活」にて公開しています。
できる限り違う種類のヨーグルトを食べたり、飲んだりしてレビューを中心に更新しています。
目標は500種類のヨーグルトをレビューすることです。
ヨーグルトレビューNo.064「明治ザ・グリーク・ヨーグルト低糖」
明治『ザ・グリーク・ヨーグルト低糖』特徴・効果・価格
濃密だから高たんぱく
明治【THE GREEK YOGURT】シリーズの特徴は「脂肪ゼロ濃密だから高たんぱく」な点があげられます。美味しいだけではなく、健康的にカラダ作りができる「高たんぱく」なヨーグルトです。
そしてこの「ザ・グリーク・ヨーグルト低糖」では、カロリーや糖分を気にせず食べられる点が特徴です。
低糖類で脂肪ゼロだからヘルシー
『明治ザ グリーク ヨーグルト 低糖』は脂肪ゼロ。しかも、カロリーは100gあたりわずか「55Kcal（カロリー）」です。そして、「明治北海道十勝まろやかヨーグルト（78gｘ4個）に比べて製品100gあたりの糖類を79%もカットしてます。だから、とてもヘルシーなギリシャヨーグルト。
ダイエットや美肌など美容面に効果あり！？
【THE GREEK YOGURT】シリーズは、「高たんぱく質」が特徴なヨーグルトです。そして、高たんぱくだからこそ、女性にうれしい「ダイエット」や「美肌」など美容面での効果が期待できそうです。
明治『THE GREEK YOGURT低糖』栄養成分表示や原材料
基本情報
- メーカー：明治
- 製品名：明治THE GREEK YOGURT（明治ザ グリーク ヨーグルト）低糖
- 風味：プレーン
- 内容量：100g
- 価格：円（税抜）
- 種別：発酵乳
- 無脂乳固形分：14.3%
- 乳脂肪分：0.3%
原材料
- 乳製品
- 乳たんぱく質
- エリスリトール
- 加工デンプン
- 増粘多糖類
- 酸味料
- 香料
- 甘味料（スクラロース）
栄養成分表示／1個（100g）あたり
- エネルギー：55Kcal
- 炭水化物：6.2g（糖質3.0g）
- たんぱく質：9.2g
- ナトリウム（食塩相当）：0.12g
- 脂質：0g
- カルシウム:125mg
明治『THE GREEK YOGURT低糖』レビュー
『明治THE GREEK YOGURT低糖』を食べてみての個人的感想は、「低糖」がポイント。「低糖」だけにすっくりとした甘さがあり美味しく食べることができます。これなら毎日でも続けてたべることができそうです。
しかし、これが「無糖」だとギリシャヨーグルトのプレーンタイプは、食べやすさの点から抵抗がある人がいるかもしれませんね。
ギリシャヨーグルト特徴である「水切り製法」。水分が少なくフツーのヨーグルトではスプーンにのせ逆さまにすれ当然こぼれてしまうのに、ギリシャヨーグルトは簡単には落ちてこないほどのしっとり感があります。
それだけに、ヨーグルトの中身（栄養素）がギッシリと濃縮されたギリシャヨーグルトは、コクがありクリームチーズのような食感は、ちょっとぜいたくな気分にしてくれるヨーグルトです。
「明治TANPACTタンパクト」シリーズが高たんぱくなヨーグルトになっています。
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