明治TANPACTタンパクトシリーズに2021年3月新たなフレーバーのヨーグルトとして「TANPACTギリシャヨーグルト ブルーベリー風味」と「TANPACTギリシャヨーグルト ストロベリー風味」が加わりました。タンパクトヨーグルトは、たんぱく質10gもあるけど、60Kcalといった低カロリーだけど、食べすぎると太るのではないか？なんて心配もあるようですが、実際どうなのか？気になりますね。
今回は、明治TANPACTギリシャヨーグルト ブルーベリー風味のレビューとなります。
どうも！yogurtter（ヨーグルッター）です。
わたしは、ヨーグルトが好きで毎日食べています。
そして、食べたヨーグルト（ドリンクタイプを含む）の記録を当ブログ「ヨーグルトな生活」にて公開しています。
できる限り違う種類のヨーグルトを食べたり、飲んだりしてレビューを中心に更新しています。
目標は500種類のヨーグルトをレビューすることです。
ヨーグルトレビューNo.284「明治TANPACTギリシャヨーグルトブルーベリー」
明治TANPACTタンパクトギリシャヨーグルトブルーベリーの特徴や効果
明治TANPACTタンパクト
明治TANPACTは「乳たんぱくで日本を元気にする」といった理念のもと、ヨーグルトだけではなく、様々な製品を展開しています。
最新のTANPACTブランド商品はこちら＞＞＞ブランドサイト「明治TANPACT LINEN UP」にてご確認ください
明治TANPACTタンパクトギリシャヨーグルトブルーベリーとは
2021年3月に発売された明治TANPACTギリシャヨーグルトは以下の3商品です。ただし、「甘さひかえめ」と「ストエロベリー」は以前にも発売されていました
- 明治タンパクト ギリシャヨーグルト 甘さひかえめ
- 明治タンパクト ギリシャヨーグルト ブルーベリー風味
- 明治タンパクト ギリシャヨーグルト ストロベリー風味
タンパクト ギリシャヨーグルトの「ブルーベリー風味」も「ストロベリー風味」もどちらも「果汁」などを使用していないのに、ブルベリーやストロベリーの風味はある程度感じることができるのはなぜなのかな？
タンパクトヨーグルトは太る？気になるカロリーや糖質は？
過去の商品も含めてタンパクトヨーグルトのカロリーや糖質を調べてみました。カロリー表示はありますが、「糖脂質」については表示がありません。本来なら「炭水化物」から「食物繊維」をひけば「糖質」の量がわかりますが、残念ながら、「食物繊維」の表示もないので、炭水化物の量を比較してみたいと思います。
| フレーバー | 内容量 | たんぱく質 | カロリー | 炭水化物 |
| ブルーベリー風味（2021年購入） | 110g | 10.0g | 60Kcal | 5.7g |
| ストロベリー風味（2021年購入） | 125g | 12.0g | 73Kcal | 6,2g |
| 甘さひかえめ（2020年購入） | 125g | 12.0g | 73Kcal | 6.2g |
| りんご風味（2020年購入） | 125g | 12.0g | 73Kcal | 6.2g |
| バニラ風味（2020年購入） | 125g | 12.0g | 73Kcal | 6.2g |
| バナナ風味（2020年購入） | 125g | 12.0g | 74Kcal | 6.6g |
| 砂糖不使用（2020年購入） | 125g | 12.0g | 73Kcal | 6.2g |
| 明治プロビオヨーグルトR-1* | 112g | 3.9g | 89Kcal | 10.8g |
明治TANPACTヨーグルトですが、発売当初は内容量125gのものが多く、カロリーは73Kcal、炭水化物は6.2gでしたが、2021年3月以降に発売されているものは内容量、カロリー、炭水化物と数値は低くなっていいるようです。
タンパクトヨーグルトシリーズの比較と合わせて、他のヨーグルトとの比較もしてみました。同じ明治から発売されれいるプロビオヨーグルトR1との比較です。
こうして改めて比較してみると、明治TANPACTタンパクトヨーグルトが、高タンパク質で低カロリーであり、そして炭水化物の量も少ないかはっきりしますね。
他のヨーグルトを食べるよりタンパクトなら太る心配は低いようです。
明治TANPACTタンパクトギリシャヨーグルトブルーベリー概要・価格
- 製品名：明治TANPACTタンパクト ギリシャヨーグルト ブルーベリー風味
- 風味：ブルーベリー
- 内容量：110g
- 製造者：株式会社 明治
- 種別：発酵乳
- 無脂乳固形分：14.9%
- 乳脂肪分：0.3%
- 購入日：2021年03月23日
- 購入店：マルエツ
- 価格：140円（税込）
明治TANPACTタンパクトギリシャヨーグルトブルーベリーの栄養成分表示と原材料
栄養成分表示／1個（110g）あたり
- エネルギー：60Kcal
- たんぱく質：10.0g
- 脂質：0g
- 炭水化物：5.7g
- 食塩相当量：0.14g
- カルシウム:142mg
- ビタミンB6：0.65mg
ヨーグルトのパッケージに表示ある栄養成分や原材料についてわからない点や「発酵乳」と「乳等を主要原料とする食品」の違いなどはこちらの記事をご覧ください
＞＞＞ヨーグルトの食品表示読み方・活用法ここを見よう！
原材料
- 乳製品（国内製造）
- 乳たんぱく質
- エリスリトール／加工デンプン
- 増粘多糖類
- 甘味料（アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、スクラロース）
- クチナシ色素
- 香料
- 酸味料
- ビタミンB6
明治TANPACTタンパクトギリシャヨーグルトブルーベリーを食べた感想評価
最後に「明治TANPACTタンパクトギリシャヨーグルトブルーベリー」を食べた評価・感想をしてみましょう。評価につきましては、ヨーグルトの「粘度」「風味」「甘味」「酸味」の４項目をチェックし、最後に「満足度」です。あくまでも、私の個人的主観によるものです。
- 『粘度』１柔い＜５硬い：５
- 『風味』１薄い＜５濃い：３
- 『甘味』１弱い＜５強い：２
- 『酸味』１弱い＜５強い：２
- 『満足』１不満＜５満足：３
「粘度」は、硬さというよりは、まったりとした重量感があるヨーグルトです
「風味」は、いかにも「ブルーベリーです！」っといった主張はなく、控えめな風味です。やはり、デザート系のヨーグルトとは違い、どちらかといえばプレーンタイプで飽きないようにほんのり「ブルーベリー風味」があるといった感じでしょうか
「甘味」は、それほど感じません。
「酸味」は、特に感じません。一般的なヨーグルトにありがちな「酸味」は感じられません。
「満足度」は普通ですね。同じタンパクトの「ストロベリー風味」と食べ比べても、どちらでも代わり映えしない感じです。
いかがだったでしょうか？「明治TANPACTタンパクトギリシャヨーグルトブルーベリー」は、果汁は使用されていないのにブルーベリーの風味は感じられるヨーグルトです。「明治TANPACTタンパクトギリシャヨーグルトブルーベリー」が気になっている方や、興味をもっていただいた方は是非、一度食べてみてください。
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